Nafúknuté brucho je stav zapríčinený zvýšeným hromadením plynov v črevách. Okrem nafúknutého brucha sa môže prejaviť aj plynatosť, zápcha, hnačka, pálenie záhy, ako aj hlasité pohyby v črevách až bolesti brucha. Týka sa to dospelých ako aj detí. Nafúknuté brucho zhoršuje kvalitu života každého človeka.
Príčina nafúknutého brucha po raňajkách:
- Nevhodné zloženie raňajok – nadmiera cukru, bielej múky alebo mlieka spôsobuje premnoženie kvasiniek (candida) a narušenie črevnej mikroflóry, čo má za následok tvorbu plynov
- Nesprávna kombinácia prijatých potravín – najmä kombinácia mäsa a ovocia spôsobuje následné premnoženie hnilobných baktérii v črevách, ktoré produkujú nežiadúce plyny
- Nedostatok vlákniny – najmä nedostatok surového ovocia alebo zeleniny spôsobuje odumieranie dôležitých črevných baktérií a následne premnoženie parazitov
- Tesné oblečenie – najmä stiahnuté opasky zabraňujú prirodzenému pohybu potravy v črevách
Ak Vás nafukuje po raňajkách, zmeňte raňajky
Raňajky, po ktorých nenafukuje, by mali obsahovať:
- Bezlepkové sacharidy – pšeno, pohánka, amarant
- Rastlinné bielkoviny – orechy, mandle
- Rastlinné tuky – slnečnicové semienka, ľanové semienka, tekvicové semienka
- Vlákninu – chia semienka, psyllium
- Vitamíny a antioxidanty – goji, čučoriedky, maliny, jahody, marhule, jablko, slivky ...
Po ktorých raňajkách Vás nebude nafukovať?
Určite Vás nebude nafukovať po raňajkovej zmesi Hryzka, ktorá bola vyvinutá najmä za týmto účelom.
Výživné plnohodnotné raňajky Hryzka majú špeciálne zloženie, ktoré:
- podporuje zdravú črevnú mikroflóru
- zabraňuje množeniu nebezpečných kvasiniek, hnilobných baktérii a parazitov v črevách
- dodajú Vášmu organizmu ideálnu výživu a energiu na celé doobedie – každý deň
- obsahujú bezlepkové sacharidy, rastlinné bielkoviny a tuky,
Raňajky Hryzka majú formu kaše, ktorá sa pripravuje zaliatím raňajkovej zmesi horúcou vodou, premiešaním, pridaním čerstvého ovocia a záverečným dochutením podľa potreby (škorica, kakao, med, ďatlový sirup...). Pozrite si videonávod a ďalšie recepty.
Vyskúšajte raňajky Hryzka a zažite plnohodnotný deň podľa Vašich predstáv bez nafúknutého brucha.
